清風帶走了暑氣

晶瑩剔透的露珠

點綴著樹葉與花瓣

(相關資料圖)

充滿詩意的白露節氣

如期而至

資料圖：秋日荷花美景吸引游客。劉浩 攝

它是秋天的第三個節氣

古人以四時配五行

秋屬“金”

“金”色白

所以用來形容秋天的露水

此時天氣漸漸轉涼

鴻雁將要南飛避寒

百鳥開始儲備過冬的食物

天高云淡，景色宜人

資料圖：圖為鷺鳥在水面飛翔。 薛美麗 攝

白露節氣來臨

有的地方要采集“十樣白”

即十種帶白字的草藥

用來煲湯

據說可以滋補身體

好喝的“白露米酒”

以糯米、高粱等釀成

略帶一絲絲甜味

令人回味無窮

資料圖：藍天白云和絢麗彩林在靜謐的白馬湖上投下倒影。 胡宇 攝

也有說法稱

鰻魚有補虛養血等效果

白露時的鰻魚十分肥美

正是品嘗美食的好時節

初秋往往晝夜溫差較大

悶熱感會逐漸消散

飲一杯甘醇的白露茶

迎接多姿多彩的秋天

資料圖：蒲城酥梨。陳溯 攝

白露秋分夜

一夜涼一夜

要注意適時增減衣物

記得開窗通風

保持室內空氣流通

養生需注意潤肺去燥

吃些應季的秋梨、葡萄

多食用富含維生素的蔬菜

或一些可口的粥食

如蓮子百合粥、山芋粥等

資料圖：銀杏秋色美如畫。張潘 攝

飲食不要貪涼

早睡早起，勞逸結合

不為瑣事勞神

保證充足的睡眠時間

白露曖秋色

月明清漏中

保持心態平和

靜靜感受秋日的溫馨

每一天都要過得有聲有色

收獲與成熟

是金秋美好的底色

春華秋實

付出辛勞

終究會有收獲

資料圖：一簇簇鮮黃的花盤競相綻放。張遠明 攝

白露節氣，秋風微涼

勿忘添衣！

(記者 上官云)

關鍵詞： 如期而至 早睡早起 勞逸結合