原標題：焦慮癥不可怕 放松心情正確治療

來源：膠東在線

焦慮是人類在與環境作斗爭及生存適應的過程中發展起來的基本人類情緒，而焦慮癥則是精神疾病中最常見的一種。如果市民不幸患上焦慮癥，該如何治療呢？煙臺市心理康復醫院的專家表示，患者應充分認識到焦慮癥不是器質性疾病，對人的生命沒有直接威脅，不要有任何精神壓力和心理負擔。

“焦慮癥又稱焦慮性神經癥，主要表現為與處境不相稱的、沒有明確對象、沒有具體內容的緊張不安和恐懼驚慌，伴有顯著的植物神經癥狀、肌肉競爭緊張和運動不安，瀕死感、窒息感或失控感。”煙臺市心理康復醫院的專家介紹，焦慮癥大致可分為廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發作性驚恐狀態(急性焦慮癥)，但焦慮并非由實際威脅所引起，因此，患者緊張驚恐程度與現實情況是不相稱的。

病理性焦慮情緒、軀體不適癥狀、精神運動性不安是焦慮癥的三大癥狀。其中，病理性焦慮情緒是指持續性或發作性出現莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安，有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受(“瀕死感”)，患者擔心自己會失去控制、突然昏倒或“發瘋”。患者有時情緒激動，失去平衡，無故發怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣、不滿意，并存在認識障礙，對周圍環境不能清晰地感知，思維簡單而模糊，整天專注于自己的健康狀態，擔心疾病再度發作。

而軀體不適癥狀則常為早期癥狀，患者在疾病進展期通常伴有多種軀體癥狀，如心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛、心跳和呼吸次數加快、全身疲乏感等。患者生活和工作能力下降，簡單的日常家務和工作也變得困難不堪、無法勝任。同時，患者還常伴有失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙以及消化功能紊亂等癥狀。絕大多數患者還會有手抖、手指震顫或麻木感、陣發性潮紅或冷感、月經不調、性欲減退、尿意頻急、頭昏、眩暈、暈厥等癥狀。

“焦慮癥的軀體表現在臨床中很多見，主要表現為肌肉張力增加，導致局部疼痛、強直或震顫，多汗、心悸、胸部緊縮感和不適、呼吸短促、口干、吞咽困難、腹瀉、尿頻、性欲減退、眩暈、麻木、昏厥等。”專家告訴記者，焦慮癥是各個專業的醫生都會遇到的問題，如呼吸科的大夫會遇到呼吸困難而查不出任何問題的患者，就會給予一些安慰性的藥品，患者癥狀就可以馬上緩解。

心內科的大夫對于焦慮癥的認識可能更為豐富，比如許多冠心病患者會有與病變程度不相符的主訴，或者來就診的患者做完相關檢查，沒有發現任何器質性病變卻有著典型心絞痛、心梗的主訴，詳細詢問患者的家庭背景，發現很多患者的親屬患有冠心病、心梗等心臟疾病。

消化科醫生會遇到主訴有腹瀉、腹痛癥狀的患者，經過各種檢查卻發現根本不存在相關器質性疾病，最后給予胃腸功能紊亂的診斷。此外，無器質性的尿頻、尿急在泌尿科的主訴中也極為常見。所以說，市民要對焦慮障礙的軀體癥狀有所了解，如果出現上述癥狀，應及時到精神科進行對癥治療。

專家表示，除了病理性焦慮情緒、軀體不適癥狀外，精神運動性不安也是焦慮癥患者常見癥狀。其主要表現為，患者常常會坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中。70%的患者還伴有抑郁癥狀，對生活缺乏信心和樂趣，表情愁苦、不愿與人交談、不愿談自己的病，活動少、反應緩慢等。

那么，在焦慮癥治療過程中，有哪些注意事項呢？專家介紹，對焦慮癥患者的治療，首選心理治療，要以同情的心情去關心、體貼患者，協助患者了解疾病的性質，對病因有正確的認識，從而消除病因，并配以適量的抗焦慮藥物幫助患者進行自我調節。同時，患者應充分認識到焦慮癥不是器質性疾病，對人的生命沒有直接威脅，患者不應有任何精神壓力和心理負擔，從而樹立戰勝疾病的信心。此外，患者要在專業醫師指導下學會調節情緒和自我控制，如心理松弛、轉移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。

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