齊魯網·閃電新聞3月31日訊3月30日起，濟南市歷下、市中等9個區的中小學校、幼兒園全面啟動線上教學，按照“停課不停學、離校不離教”要求，全市中小學學生全面進行居家在線學習，幼兒園以居家生活指導為主。學生在家上網課需要注意哪些事項呢？

清早建議同學們有意識培養大聲朗讀的習慣。學習時應注意電子屏幕及周圍環境亮度，建議使用電子產品學習30-40分鐘后，遠眺放松10分鐘，做個眼保健操，緩解眼部疲勞。

每天安排適量戶外活動時間，選擇合適的運動，如健身操、跳繩、俯臥撐、踢毽子等等。將作息時間調整至與校園作息同步，保證每日8至10小時充足睡眠。保持與校園課堂同樣的學習習慣。勤洗手，同時要避免揉眼引起感染。

閃電新聞記者 王源 報道

關鍵詞： 學習習慣