提起“骨質疏松”大家并不陌生，它是老年人健康的常見病。在初期，骨質疏松通常沒有明顯的癥狀，不容易被發現，但隨著病情進展，會逐漸出現腰肌酸軟、腰背疼痛、四肢隱痛、乏力、駝背、脊柱變形等癥狀，增加脆性骨折的風險。

人們往往認為骨質疏松是機體衰老不可抗拒的必然結果，對它的防治及宣傳教育遠遠不像對糖尿病、甲狀腺疾病那么重視，因此，老百姓存在許多認識誤區。

誤區一：骨質疏松是自然衰老造成的，無需進行治療？

衰老是骨質疏松的高危因素，但是并非唯一因素。骨質疏松是可以預防和治療的，并且在骨質疏松的任何階段開始治療都比不治療好。

誤區二：骨質疏松與年輕人無關。

從骨質疏松類型來看，骨質疏松可以分為原發性骨質疏松、繼發性骨質疏松和特發性骨質疏松。

其中，原發性骨質疏松主要影響老年人，與年輕人關聯不大，但繼發性骨質疏松和特發性骨質疏松都可能發生于年輕人身上，因此，當年輕人出現腰背酸痛、骨關節痛或輕微外傷后骨折也應該及時就診以排除骨質疏松。

從骨量變化來看，人體骨骼中的礦物質含量在三十多歲達到最高的峰值骨量。峰值骨量 越高，相當于人體中的“骨礦銀行”儲備越多，老年時發生骨質疏松的時間越推遲，程度也越輕。年輕人應該關注骨密度，做好預防，提升“骨礦銀行”儲備。

誤區三：骨質疏松就是缺鈣，補鈣就行了，血鈣正常了就不存在骨質疏松。

骨質疏松是骨代謝異常造成的，而不僅僅是缺鈣，補鈣有助于預防骨質疏松，但是僅用補鈣的方式來治療骨質疏松是不科學的，特別是繼發性骨質疏松，也就是別的病導致的骨質疏松，如果不先治療原發疾病，補鈣不僅可能沒有用，甚至還會加重病情。

當鈣攝入不足或丟失過多而導致機體缺鈣時，機體通過激素調節，將骨骼中的鈣釋放到血液中以維持血鈣正常。特別是原發性骨質疏松，即使發生嚴重的骨折，血鈣水平仍然是正常的。因此，不能認為血鈣正常就不存在骨質疏松。

誤區四：骨質疏松患者容易骨折，宜靜不宜動

這種說法并不恰當。實際上，如果長期臥床和靜坐，反而會加速骨質疏松的發展。而規律的適量負重和運動不僅可以提高骨密度和增加肌肉力量，還可以增強關節靈活性，改善步態和平衡能力，降低跌倒和骨折的風險。特別是在戶外陽光下運動，還能增強維生素D的合成和吸收，促進鈣的利用。

骨質疏松癥是可防可治的慢性病。所以我們應該積極進行預防治療，日常生活中，可使用科治好高壓電位治療儀來進行輔助治療。科治好高電位治療不是專門針對某一組織、某一器官、某一種疾病，而是對全身起作用，能提高人體的整體水平，集預防、保健和康復為一體，是行之有效的物理治療法之一，適應現代人自我保健和健康管理的需求，是一種值得推薦的非藥物療法。

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