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世界長壽之鄉(xiāng)

在中國的版圖上

廣西西北部有一座小城

它雖然偏居一偶

卻被贊譽(yù)為

"世界長壽之鄉(xiāng)·中國人瑞圣地"

每10萬人中就有30.98位百歲老人

居“世界五大長壽之鄉(xiāng)”之首

它便是

廣西河池市巴馬瑤族自治縣

01

巴馬為何壽星多？

俗話說：

一方水土養(yǎng)一方人

巴馬之鄉(xiāng)

依山而建 伴河而生

淳樸自然

是上天遺落在人間的一片凈土

這里自然環(huán)境好

不一樣的地磁

一條地質(zhì)斷裂帶將巴馬

一分為二

使巴馬的地磁比一般地區(qū)要高

而生活在較強(qiáng)地磁場環(huán)境中

身體免疫力更強(qiáng)

睡眠也更好

不一樣的水

巴馬的水

多是地下水和富含礦物質(zhì)的山泉水

屬于天然弱堿性水

無工業(yè)污染

清澈純凈

哪怕從山洞里打出來

放上一年

水也不會變質(zhì)

不一樣的空氣

負(fù)氧離子

被稱為"空氣中的維生素"和"長壽素"

73%以上的森林覆蓋率

和高磁場作用

使得巴馬每立方厘米的負(fù)氧離子

高達(dá)2萬—5萬個

是北京、上海等大城市的幾倍甚至幾十倍

身處巴馬吃飯行走

都是在做氧療

不一樣的陽光

在高磁場的作用下

巴馬日照時(shí)間平均為5小時(shí)

而且80%以上

是被譽(yù)為"生命之光"的遠(yuǎn)紅外線

這里有豐富的微量元素

巴馬土壤

谷物中的硒含量

高于全國平均水平10倍以上

而百歲老人血液中的硒含量

更是高出正常人的3-6倍

它的存在

日夜幫助著老人延年益壽

良好的生活習(xí)慣

巴馬人食物以

玉米、黃豆、白薯、南瓜等

天然食品為主

以此同時(shí)

這里的村民極少有吸煙、酗酒等惡習(xí)

他們“日出而作，日落而息”

這里的老人都

很少生病

02

巴馬之美在于山清水秀

青山綠水間

這里沒有城市喧囂

更沒有危害人身體健康的霧霾

有的只是清新的空氣

和愉悅的心情

這里有桃花源般令人難忘的

盤陽河

盤陽河是巴馬的母親河

河灣斷續(xù) 秀水瀠洄

兩岸山青水綠 風(fēng)光明媚秀麗

似錦的田疇上

如畫的河谷中

有著酷似桂林山水的碧蓮疊彩

巴馬盤陽河風(fēng)景區(qū)

不僅是壯、瑤民族聚居地帶

也是一條長壽帶

這里生活著

眾多的古稀、期頤老人

其人數(shù)密度和長壽環(huán)境為世上少有

這里有大自然鬼斧神工的杰作

巴馬命河

命河在那社鄉(xiāng)田垌

從高處俯視

酷似一個巨型草書體“命”字

鑲嵌在廣袤的田野中間

飄逸脫俗

讓人稱奇

“命河”是天昭巴馬長壽的標(biāo)志

是巴馬長壽生命之源

保佑著一代又一代

巴馬人健康長壽

這里有美如西湖的

賜福湖風(fēng)光

位于巴馬縣城東8公里處

一座長396米、高39米

廣西多結(jié)構(gòu)組合型大橋之冠的

賜福大橋雄跨西北

把賜福湖分為東南湖和西北湖

橋南有海拔600多米的維漢山

橋北500多米的識立山

兩座山拱衛(wèi)橋頭

雄視湖面 氣勢雄偉

站在湖邊高處

俯視湖面

只見許多山嶺大半截被水淹沒

露出水面的山頭

便成了數(shù)百個島嶼和半島

成為展現(xiàn)在游人面前碧水常駐的賜福湖

巴馬之美在于洞奇物美

在巴馬

有原始森林

也有大自然的鬼斧神工

它們都在向世人展示著

巴馬的自然魅力

這里有被英國探險(xiǎn)隊(duì)稱為

天下第一洞的“百魔洞”

百魔洞位于

甲篆鄉(xiāng)坡月村西側(cè)

是一座

氣勢恢宏，高大雄偉的

石灰?guī)r溶洞

總游程達(dá)4000多米

該洞集天下巖洞之美于一身

可號稱“天下第一洞”

洞內(nèi)最高最大的石筍

高度達(dá)39米

直徑為10米

需要十幾個人合圍

走進(jìn)洞中

里面更是霧氣繚繞

變幻無窮

使這個巍巍景觀顯得詭秘多姿

沿曲折小路攀援而上

俯瞰空谷

忽覺那一株株高出人頭的果樹

恰如一列列伏波的幼苗

依偎在大山古洞的曠袤深邃中

不愧為“大自然的藝術(shù)之宮”

這里有令人如夢如幻般的

“百鳥巖" 水上溶洞

百鳥巖

又名水波天窗、延壽洞

位于甲篆鄉(xiāng)西北面的漠齋山下

這是一個獨(dú)特的

地下河溶洞

是大自然幾億年來的“杰作”

入口處水面平如鏡

三角形洞口

宛若畫家的定景框

將遠(yuǎn)處青山和近處翠巒、水面

和垂釣的漁人組成絕美畫面

山如寶石，人若游仙

水光山色，交相襯托

洞內(nèi)景象好似桂林的蘆笛巖

又好像九寨仙境

故游人稱之為

“水上蘆笛”、“洞中九寨”

洞中歧洞叉道也不可勝數(shù)

密如蜂房

每隔兩三百米就有大小不一的自然天窗

陽光照射到水面

猶如舞臺上的光束般

色彩紛呈

盡管沒有任何人工裝飾

也呈現(xiàn)出金碧輝煌的藝術(shù)效果

這里有地下般的藝術(shù)宮殿

水晶宮

水晶宮全洞潔白純凈

屬國內(nèi)一流的珍稀景觀

被列為七大最美旅游洞穴之一

水晶宮內(nèi)

各類石幔、石瀑布、石花等數(shù)十種

其形態(tài)多彩多姿

雪白純凈，玲瓏剔透

集天下藝術(shù)珍品于一洞

天下一絕

極具觀賞價(jià)值和科學(xué)研究價(jià)值

03

巴馬是

健康美食的天堂

巴馬香豬

是一個具有悠久飼養(yǎng)歷史和

穩(wěn)定遺傳基因

且品質(zhì)優(yōu)良的地方小型豬品種

1995年3月

巴馬被命名為“中國香豬之鄉(xiāng)”后

其便作為地方特產(chǎn)

載入史冊

巴馬香豬

因營養(yǎng)成分高

皮薄肉細(xì)，胴體瘦肉多

肌肉鮮紅

口感好，味道佳

而譽(yù)滿天下

火麻

幾乎在所有巴馬百歲老人食譜里

火麻湯

就是將火麻仁清洗干凈

加水?dāng)嚧虺苫鹇橹?/p>

然后再紗布過濾掉雜質(zhì)

切一些芥菜，入鍋煮熟

倒入過濾好的火麻汁一起加熱

等到湯汁出現(xiàn)灰色豆腐渣狀的物體

即可關(guān)火出鍋

當(dāng)?shù)厝藗冇髦疄椋骸伴L壽湯，長壽麻”

巴馬油魚

并不是生長在海里的魷魚

而是產(chǎn)于巴馬盤陽河

之所以稱為“油魚”

是因?yàn)槠浔旧?/p>

含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)

烹制時(shí)

無需加入任何油制品

便可成為一道獨(dú)具特色的美食

巴馬

既沒有“桂林山水甲天下”的名聲

更沒有柳州聞名天下的美食

但它獨(dú)一無二的“壽”字

早已印在山水間

刻在美食里

有機(jī)會

一定要去巴馬生活一段時(shí)間

感受空氣和水的一塵不染

看喀斯特地貌的高山溶洞和天坑

嘗世界上原始品種中最小的巴馬香豬

長壽，人人向往

然而在巴馬

不聽說，只感受

-END-

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