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年終歲末，伴隨節日臨近，個人防護需要注意什么？12月23日，中國工程院院士、上海市糖尿病研究所所長、國家基層糖尿病防治管理辦公室主任、上海市第六人民醫院內分泌代謝科主任醫師賈偉平，上海市疾病預防控制中心副主任、主任醫師吳寰宇，在線接受媒體采訪，就公眾普遍關心的問題予以解答。

不少人關心，異地過年需要注意什么？賈偉平表示，能夠不出門還是最好，因為途中有很多風險，也有很多不方便。如果一定要異地過年，“三件套五還要”必須堅持，里面很重要一點是戴口罩。異地過年，一定會坐交通工具，短則一兩小時，長則五六小時甚至更長。這個過程中戴好口罩，中途盡量不要摘，最好不要喝水喝進食，減少風險。到達目的地后，一定要了解當地的防控措施，包括了解醫院、藥房的位置，防患于未然。

“戴口罩也要正確佩戴，不是一個口罩戴好幾天，嚴格來說戴4個小時就要換一個。”賈偉平說。她還提醒，出門時要戴好常用藥，這也不僅針對新冠疫情，平時也鼓勵人們出游時要備好常用藥，特別是有基礎疾病的人群。

吳寰宇表示，年終歲末，不免有人做返鄉、旅游的計劃。這里要提醒，第一，出行前一定要做好一定的規劃，對交通方式、目的地基本情況要了解。盡量錯峰出行，如果距離近，有條件就采取自駕的方式，總之有一個原則，就是避免聚集和扎堆。

第二，做好出行前個人防護，包括相關物資的準備，比如口罩、消毒用品、藥品等。在候車候機時，盡量在空氣流通的地方等待，不要在密閉空間停留太久。使用公共廁所、電梯等設施后，及時洗手消毒。

出行過程中，還是要做好個人防護，還是強調戴口罩、勤洗手、保持社交距離。到達目的地后，及時做好個人的清潔。

還有一個提醒，吳寰宇說，如果個人正處于發熱、咳嗽、咽痛等異常癥狀，建議暫緩出行。

關鍵詞： 個人防護 專家提醒