文/陳溯

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7月11日開始我國正式入伏，“三伏天”代表著一年中最熱的季節。

6月以來，我國多地遭遇極端高溫天氣，北方多地更是經歷了超長待機的“燒烤天”，京津冀以及山東部分地區最高氣溫突破當地歷史極值。

隨著初伏到來，我國后期天氣情況如何？入伏以后天氣會更熱嗎？

北方暫退“高溫群聊”

6月中下旬以來，北方開啟極強“燒烤模式”。6月21日至24日京津冀等地高溫天氣為華北地區近10年來6月最強高溫過程，京津冀、山東北部等地日最高氣溫達40~41℃，最大值為41.8℃。

近期一輪北方高溫自7月5日開始，至今已持續6天。

7月11日是入伏后的第一天，中央氣象臺繼續發布高溫橙色預警，預計7月11日白天，華北中南部、黃淮北部和西部、江漢、江淮中西部、江南、華南大部以及四川盆地、陜西中南部等地有35℃以上的高溫天氣；其中，河北南部、河南北部、浙江中部、四川東南部、云南東北部局地可達40℃以上。

不過，受降水影響，北方本輪高溫天氣將暫時停歇。中央氣象臺預報，7月12日08時至13日08時，甘肅南部、陜西南部、內蒙古東南部、遼寧西部、山西中東部、河北西部和北部、北京西部、河南北部和西部、山東、蘇皖北部、四川盆地西部及西藏北部和東部等地的部分地區有中到大雨。隨著華北、黃淮等地降水增多，北方地區將短暫退出高溫行列。

比如，北京、天津、濟南12日最高氣溫將降至30℃左右。

不過，江南大部、華南等地還將繼續經受“烤驗”，未來一周將繼續出現35℃至37℃的高溫天氣，江南部分地區最高氣溫可達38℃至40℃。

入伏后天氣如何？

三伏天分為頭伏、中伏、末伏，今年我國7月11日入伏，8月19日出伏，三伏仍為40天，也是我國連續第9年迎來加長版三伏天。

三伏天也就是常說的盛夏，對于今年盛夏的天氣情況，氣象部門早有預判。國家氣候中心預測，今年夏季中國華北和黃淮等地氣溫偏高，與之相伴隨的是高溫日數也會增多，所以今年夏天北方比常年更熱具有較大的概率。

中央氣象臺預測，預計7月，全國大部地區氣溫接近常年同期到偏高，其中內蒙古中西部、遼寧西部、北京、天津、河北、山西、陜西中北部、甘肅北部、寧夏、福建南部、臺灣、廣東、廣西大部、海南、四川西南部、貴州南部、云南、西藏東部等地將偏高1~2℃。華北黃淮階段性高溫明顯。

氣象專家表示，今年頭伏期間(7月11日至7月20日)，華北平原等地高溫將先消減再發展，而南方部分地區將維持大范圍高溫悶熱的天氣格局。天津、河北、山東、河南、新疆、湖北、湖南、江西、浙江、福建、廣西、海南等地的部分地區部分時段極易出現中暑天氣。

入伏后應如何防高溫？

三伏是一年中最熱的時段，公眾需做好防暑降溫、注意身體健康。

專家建議，防暑降溫應從“衣、食、住、行”方方面面著手。應穿著易排汗、寬松、輕薄透氣的衣服，勤洗勤換。飲食宜清淡，避免剩飯剩菜，適量飲用淡鹽水，謹慎食用生冷食品。適當增加午睡，保證睡眠充足，開空調時不要使室內外溫差過大。防范因用電量過大，以及電線、變壓器等電力負載過大而引發的火災。

同時，避免高溫時段長時間戶外活動，外出時穿防曬衣、戴太陽鏡、多喝水。高溫條件下作業人員應當采取必要的防護措施、縮短連續工作時間，或停止戶外露天作業。

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