在海南五指山冬訓(xùn)正酣的國家舉重隊，經(jīng)過一個多月體能大集訓(xùn)從難從嚴苦練體能后，隊伍在第二階段冬訓(xùn)中已漸入佳境。

“全隊從去年12月底開始展開大集訓(xùn)，第一階段經(jīng)過訓(xùn)練時間占比70%的六周強化體能后，第二階段訓(xùn)練效果很明顯提升了。”國家男子舉重隊主教練于杰告訴記者，體能是隊伍訓(xùn)練的重中之重。“東京奧運會和陜西全運會結(jié)束后，運動員都休息了一陣子進行了調(diào)整，通過大集訓(xùn)加強體能，先把他們的心肺功能提升上來，這對于運動員訓(xùn)練后的恢復(fù)和承受高頻度訓(xùn)練的能力都有幫助，也為專項訓(xùn)練打好了體能基礎(chǔ)。”

國家舉重隊在體能訓(xùn)練上真抓實干，體能訓(xùn)練既有全隊集體的合練大課，也有以組為單位的基礎(chǔ)體能和專項體能訓(xùn)練，強度之大令很多運動員的心率監(jiān)控設(shè)備時常“爆表”。“體能訓(xùn)練我們的要求非常嚴格，練就要練到位，從難從嚴。在這個過程中也達到了嚴格管理、提高自覺性的目的，思想意識上形成了在巴黎周期一開始就進行嚴格科學(xué)訓(xùn)練的理念。即便是拿到東京奧運會冠軍的選手在體能上也依然存在不足，尤其是核心力量上仍有欠缺，因此這次大集訓(xùn)隊員們都在補足短板。”于杰認為，體能訓(xùn)練還有“苦其心志”的效果。“體能訓(xùn)練對于人的意志力、作風(fēng)也有很大的錘煉效果，意志力對于舉重運動員來說，那就是在賽場上敢打敢拼的勁頭和比賽作風(fēng)。”

作為巴黎奧運周期第一次大集訓(xùn)，隊伍在五指山為新周期備戰(zhàn)開了個好頭。“我們把在陜西全運會上表現(xiàn)出色的全國所有優(yōu)秀的、有發(fā)展?jié)摿Φ哪贻p運動員都集中到了五指山，首先把東京奧運會的一些成功經(jīng)驗和暴露出的問題進行總結(jié)和灌輸，年輕運動員也了解了國家隊備戰(zhàn)奧運的奮斗過程，這也會起到一定的激勵效果。”于杰說，大集訓(xùn)最重要的目的之一是選拔和培養(yǎng)人才，為巴黎和洛杉磯奧運周期的備戰(zhàn)做好準備。“根據(jù)國際舉重的形勢變化，我們需要早早做好人才儲備，‘00后’選手已經(jīng)成為隊伍梯隊建設(shè)的重要組成部分。目前不管是奧運冠軍、老運動員，還是選拔出的年輕運動員，大家訓(xùn)練都很刻苦，目標都很明確，就是要通過科學(xué)訓(xùn)練扎實功底，把成績一步一步提高上來。”

巴黎奧運周期，國際舉聯(lián)又將變更奧運級別，奧運資格獲取方式、滿額參賽資格數(shù)量等也都沒有最終定論。中國舉重隊在東京奧運會力拔7金1銀，隊伍將全力拼搏，力爭巴黎奧運再創(chuàng)輝煌。

“巴黎奧運周期的備戰(zhàn)也許會遇到各種困難，但我相信只要大家團結(jié)一心、擰成一股繩，就沒有克服不了的困難，我們一定會力爭取得更好的成績。”于杰說。

來源：中國體育報 記者：袁雪婧

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