3月23日上午,冬奧冠軍谷愛凌在母親谷燕的陪同下,在北京馬路上進行半馬長跑訓練。隨后她曬出了今天半馬鍛煉的成績:僅用時1小時41分39秒,配速每英里7分45,相當于每公里4分50秒。
谷愛凌特意在圖上配了一句話“忘了等紅燈的時候把時間停掉了”。
據了解,在29歲以下,女子半馬跑進1小時49分就屬于精英級。而世界紀錄是1小時03分44秒。
每公里4分50秒在半馬中如果放在普通跑者中一定屬于高水平,哪怕放在不以中長跑專項的運動員里,這樣的成績同樣也是屬于高水平,而最重要的是,谷愛凌每日每周的訓練計劃,也在此時被一同披露了出來,原來半程馬拉松對于谷愛凌而言,是每周一次例行。
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