技術建議
(相關資料圖)
——雙打意識的培養要循序漸進
如何增強雙打意識?如何擁有自己的雙打球路?因為我單打打得多一點,雙打沒怎么打。
(又胖了)
雙打與單打在技術上有很多是共通的,也有自己專用的,但在戰術上的差別就很大了。
因為單打是一對一的對決,任何情況下都得靠自己;而雙打有了同伴,與同伴之間的溝通、配合、站位、移動等,構成了雙打意識的基本因素,而兩人的技術水平與特點,是你們戰術的基本形態。雙打意識的培養與訓練與單打技術的訓練在某種意義上是差不多的,都是從基本到全面,從簡單到復雜。
首先,你要學習雙打意識,或者叫雙打配合中的基本意識。比如,發球后的移動(發短球跟進,發后場退守自己半場),抽擋中根據回球的質量調整前后位置的變化(質量好的就要跟進一步,質量差的不能動或者稍微后退),接發球后的移動(放網也要跟進搶網),推后場直線就分邊到邊線準備封網,推后場對角根據球的質量,或站在原地注意對手回對角的球,或推完對角快速移動到另外一個邊線去封網等等。因為篇幅有限,這里就不一一展開介紹了。
總之,你可以通過一對一的訓練,首先讓自己熟悉雙打的基本移動,以及不同技術環境中的站位和不同位置的變化和移動的路線。當你熟練掌握了這些雙打意識上的個體技能,就要學習二對二之間的意識與配合了。要從簡單到復雜,循序漸進。你需要一個專業的教練,有些東西可以靠自己琢磨著向前,有些東西必須有專業教練才能搞清楚。雙打意識的培養與提高就是這樣。
技術建議
——劈球技術沒有內旋動作
羽毛球中這個“劈”的技術是不是從揮拍的那一刻起,手臂就開始內旋,直到最后 ?
(osgv)
不對呀!劈球的技術沒有內旋這個動作吧?所謂的劈球,不論是劈殺還是劈吊,就是正手擊球的時候拍面用切的方式觸球,而內旋這個動作的目的是在擊球的時候拍面可以正面擊中。
當架好拍、轉身、引拍向后,然后抬肘、拍頭向下,這個過程打什么球都是一樣的。高遠球拍面從下往上的時候,拍面從垂直狀態逐漸翻轉,直到集中到球的時候拍面轉為正面。在這個過程中,小臂是做內旋運動的。劈球,拍面從下往上的時候,拍面始終處于垂直狀態,擊中球的時候稍微會調整一下角度。在這個過程中,小臂沒有做內旋運動,甚至為了調整擊球拍面的角度,有時還會有外旋的動作。雖然只有一點點,但你可以揮拍試試,因為剛才我也揮了幾下拍,確定是這樣的。
技術建議
——雙打平高球是進攻中的一種調整
雙打遇到平高球怎么處理?我挑球,壓低重心準備接殺球或者接吊球,對方直接快速壓我平高球,打后面兩個邊角,我就像是被釘在原地,很難往后移動了。
(Kirito_Yui)
看來你遇到高手了。平高球在雙打中的運用對于一般人來說是不容易的,因為雙打是二對二,每個人只負責半個場地的范圍防守。平高球要想突破防守隊員壓制到后場,就要夠快,弧度要夠精準,最重要的還不能失誤,這樣級別的平高球當然是高手所為。
一般來說,雙打中高遠球的運用主要是進攻中的一種調整。殺球、吊球沒有打死對手,那就試試高遠球,通過調動對手,讓對手在移動中露出破綻,再下壓進攻,這是豐富進攻手段的一種。但是,采取高遠球戰術也有隱患。首先是交出了下壓進攻的主動權,如果對手殺球很厲害,那就要慎重使用高遠球了,否則通過前場辛辛苦苦爭取來的進攻機會就會輕易交出,有點得不償失;二是你的同伴有時還沒反應過來,就要從準備封網馬上轉入準備防守,這種意識和移動的轉換就要難為同伴了。因此,高遠球在雙打中使用的時候有,但不多。
如果是使用了平高球,說明對手根本就沒有準備讓自己的同伴轉入防守的打算,因為同伴回動是來不及的,也說明他對自己的平高球技術是有信心的,完全是進攻的手段之一。還可以打你半場底線的兩個點,更加說明了對手平高球的技術水平較高。至于破解的方法,其實說簡單也簡單,就是從思想上稍微重視一下就行。雙打畢竟防守的范圍有限,一般怕的是殺球的速度。對于前后移動這種防守,難度還是比較小的,也可以稍微靠后半步站位,基本就防止了對手打平高球的企圖。當然,如果你的前后移動步法比較差,而對手的后場高吊殺技術很不錯,那就很難了。人家那是降維打擊,你差的不是技戰術水平而是系統性的差距,只能慢慢提高了。
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