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2023年全國花樣滑冰教練員體能訓練專題培訓班近日在國家體育總局秦皇島訓練基地開班。來自全國各省區(qū)市的花樣滑冰教練員、中小學體育老師、花樣滑冰退役運動員等68名學員在為期兩天的培訓中學習了基礎體能、傷病預防、專項體能三方面的理論和實踐知識，在親身實踐中豐富了體能訓練教學方法。

培訓班全部課程均采用理論與實踐相結合方式進行。上海市冰雪運動協(xié)會花樣滑冰教練于鳳桐表示，“培訓課程內容設置很全面，以實操為主的授課形式對我們幫助非常大，可以更直接地感受每一個訓練給身體各部位帶來的感覺，可以更有效地把這種感覺和技術教給運動員。希望通過系統(tǒng)學習，更新訓練方法和理念，更好地幫助運動員成長。”

新穎的課程體驗讓枯燥的體能訓練變得有趣。花滑俱樂部教練關雪婷曾是一名花滑運動員，“從事教練員工作后逐漸重視基礎體能訓練，這次培訓理論實踐相結合，老師利用各種器材和多樣化訓練方式，讓枯燥的訓練以‘玩’的方式進行，對我有很大啟發(fā)。” 關雪婷說。

作為顧問，北京冬奧會花樣滑冰國家隊主教練趙宏博結合自身經驗和大家分享了心得。“對花滑運動員來說，無論是完成冰上技術動作還是預防傷病，都源于陸地上的體能儲備。”他表示，“國家隊備戰(zhàn)期間，我們在和世界頂尖體能教練合作時發(fā)現，外國教練非常注重‘標準化’，只有動作做對、做到位，才能有效幫助運動員。所以這次培訓希望教練員們多親身實踐，多在行業(yè)專家?guī)椭赂惺苷_的訓練動作和方法，確保學有所成。”

授課專家汪黎明介紹，經過近幾個奧運周期備戰(zhàn)，花樣滑冰國家隊層面對體能和康復認識和實踐與國際是同步的，但在省級、地市級運動隊中，大家的重視程度和訓練理念還有很大提升空間。他表示：“這次來參加培訓的有地方專業(yè)隊教練，也有俱樂部教練，相信這次學習可以讓大家在理念和意識上向國家隊靠攏。”

來源 中國體育報

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